カレーナンだ! 揚げないカレーパンの画像

Description

ナンの様に伸ばした生地の上にパン粉を乗せる事で揚げないカレーパンでもサクっと感味わえます!

揚げてない分ヘルシー


材料 (8個分 )

200g
きび砂糖
15g
卵+牛乳
卵1個と牛乳合わせて120g
3g
◆フィリング◆
レトルトカレーや残り物のカレー
200g
大1.5
◆トッピング◆
パン粉
大8
カレーパウダー(無くてもOK)
小1
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

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    今回、使用したカレーはレトルトカレーです。

    これひとつで200g

    具が大きかったら小さくカットします。

  2. 2

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    小鍋にカレーを入れ小麦粉を振るいながら入れたら中火で混ぜる。
    カレーに包める位の緩さになったら火を止め冷ましておく。

  3. 3

    HBに強力粉~イーストまでの材料を入れ(イーストは所定の位置へ)
    『パン生地コース』でスタート。
    1次発酵まで終了する。

  4. 4

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    8等分に分割したら丸めて綴じ目を下にして並べる。
    硬く絞った濡れ布巾をかけ10分ベンチタイムをとり生地を休ませる。

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    生地を掌で押す様にしてガス抜きして伸ばしカレーを包む。
    カレーが周りに付いてしまうと包みにくくなるので気をつけてね。

  6. 6

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    餃子のヒダなしバージョンの様に綴じると良いです。
    綴じた所を指の腹でぎゅっとつまんで下さい。

  7. 7

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    上から押して平らにします。

  8. 8

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    綴じ目を下にして硬く絞った濡れ布巾をかけ20分室温で放置します。

  9. 9

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    パン粉とカレーパウダーを混ぜておく。

  10. 10

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    綴じ目を下にして麺棒で伸ばす。

  11. 11

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    フォークを刺してまんべんなく穴をあけたらクッキングシートに置く。

  12. 12

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    表面を霧吹きで湿らせたら9をかける。

  13. 13

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    40℃で30分発酵させる。

  14. 14

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    180℃で予熱スタート。

    オリーブオイル(流れ出ない位の量)をかける。

  15. 15

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    180℃で13分焼いて出来上がり。

  16. 16

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    『カリッサクッカレーパン』レシピID: 3943117もいかが?

コツ・ポイント

カレーフィリングに入れる小麦粉の量は目安です。

生地を麺棒で伸ばす時は打ち粉をして下さい。

このレシピの生い立ち

揚げるカレーパンも好きだけど揚げないカレーパンも好きなの(*^-^*)
レシピID : 3933162 公開日 : 16/07/02 更新日 : 16/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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hiraicraft
美味しすぎる!薄っぺらくしようと上か押したら大変なことに😂
初れぽ
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カバゴン
美味しく焼けました♪

美味しく出来て良かったです(^.^)素敵な初れぽありがとう♪