噛んで満腹!◎具だくさんみそ汁
作り方
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1
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具材は大きめにゴロゴロと切り、それぞれ入り切る程度に多めに入れる。多少鍋からはみ出しても、フタをすれば大丈夫です。
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2
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水を入れた鍋に、大根、人参、昆布を下にして、みそと和風だし以外の具材を全部入れて火にかける。
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3
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沸いたら火を止めて少し置くか、すぐ食べたいなら弱火にして大根と人参が煮えるまで火にかける。
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4
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しょうが、みそを入れる。みその量はお好みでいいですが、素材の味を感じられる程度で。物足りなければ和風だしを少し足して完成
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コツ・ポイント
素材の味が感じられる程度の味付けの方が、食べ飽きしないで食べられるのかなと思います。
風味も変えやすくなり、私は一味やラー油をたくさんかけて食べたりします!
冬も夏も冷え知らずです◎
風味も変えやすくなり、私は一味やラー油をたくさんかけて食べたりします!
冬も夏も冷え知らずです◎
このレシピの生い立ち
ダイエット中にたくさん食べても罪悪感のないものを食べたくて(´,,•ω•,,`)笑
私は便秘にも効きました◎
私は便秘にも効きました◎