さっぱり☆ベジ冷製担々麺の画像

Description

ひき肉の代わりに油揚げを使ったベジタリアン・担々麺☆
食べ応えはバッチリ、でも食後のもたれ感はナシです☆

材料 (2人分)

油揚げ味噌
ごま油
大さじ1
豆板醤
小さじ1/2
甜麺醤
大さじ1と1/2
100ml
しょうゆ
大さじ1
生姜(みじん切り)
大さじ1
小さじ1
大さじ1
スープ
白練りゴマ
大さじ1
薄口しょうゆ
小さじ2
小さじ1/2
100ml
出汁(鰹と昆布)
200ml
 
2玉
適宜
ラー油
適宜
こしょう
適宜
炒り白ごま
適宜

作り方

  1. 1

    ごま油をフライパンに熱し、ネギと豆板醤を入れて中火で炒める。

  2. 2

    油が回ったら、甜麺醤、油揚げを加えてまぜ、水100mlと醤油を加えて煮る。

  3. 3

    半分〜1/3くらいに煮詰まったら、片栗粉と水大さじ1を合わせて回し入れ、とろみをつける。
    器にいれて冷やしておく。

  4. 4

    カツオとこんぶで出汁を取り、冷やしておく。

  5. 5

    ボウルに練りゴマ、薄口醤油、塩をいれ、出汁を少しずつ入れて伸ばし、投入を混ぜる。

  6. 6

    中華麺を表示通りに茹でてザルにあげ、氷水で冷やして水気を切り、丼に入れる。

  7. 7

    5を注ぎ、3とキュウリ、トマトをのせ、ラー油、コショウ、ごまをふる。

コツ・ポイント

子供も食べられる辛さに仕上げていますので、辛いのが好きな方は豆板醤を増やすか、ラー油を多めにかけてどうぞ☆
写真は、中華麺のかわりに、きしめんを使っています☆他に、うどん(乾麺)やそうめん、フォーでも美味しくできます♡

このレシピの生い立ち

暑い日に、胃もたれしない担々麺が食べたくて♡
レシピID : 3941089 公開日 : 16/06/25 更新日 : 16/06/25

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