オートミールお好み焼きでダイエット
ぽん様☆
作り方
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1
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オートミールを水で１時間ほどふやかします。
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2
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残りの材料を入れてグリグリ混ぜます。今回はキャベツのみ100g使用しました。
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3
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少し緩めですがちゃんと固まります！柔らかいので、ひっくり返すときは注意してください。
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4
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ソース・マヨネーズなどをトッピングしたら完成です。
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5
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オートミールでカレーリゾット風
レシピID：3940688
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6
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オートミールで和風玉子おじや風
レシピID：3937214
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7
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オートミールでチーズリゾット風
レシピID：3944402
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コツ・ポイント
魚介や肉などを入れてアレンジして下さい。野菜を増やせばボリュームアップ！生地は緩めですがちゃんと固まるので安心してください。もんじゃとお好み焼きの間の用な感じです。オートミール以外の分量はいつも適当なので、きっちりはからなくても大丈夫です。
このレシピの生い立ち
オートミールを飽きずに食べるために、日々いろんな食べ方を試しています！グルテンフリーのオートミールを使用すれば、グルテンフリーダイエットの方でも食べられますよ(^-^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ぽん様☆
