油揚げの香味挟み焼き

油揚げはラップに挟み、上から麺棒を転がす。半分に切って袋を開く。

ニラは2cm幅程度に切る。

ジッパーつきの保存袋ににニラ、もやし、豚、しめじ、全ての調味料を加えて口を閉じ、よく揉んで具と調味料を馴染ませる。

油揚げに2を適量詰める。

フライパンに分量外のごま油少々を敷き、油揚げを並べる。こんがり焼き色がつくまで中火で焼く。