ラタトゥイユチキン
作り方
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*の切った野菜を加えてよくいためます。なすに少し色がつき始めたら、トマト缶を崩しながら加えて、缶に水を1/3程度いれて、中をゆすぐようにしてそれも鍋へ。中火で煮込み開始。
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鶏ももを下処理します。皮と肉の間にある、黄色い油は除いたほうがよいです。はさみを使うと簡単!。 食べやすい大きさに切って、塩をやや強め、、このみでタイムをふって10分ほどおいて味をなじませます。
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5
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鍋が煮立ってきたら、コンソメを1個加えます。後から加える鶏からも出汁がでるので1個で十分みたいです。 味をみて、酸味が強ければ砂糖を少々加えます。煮立ったら、少し火を弱めて煮ます。お好みのハーブをプラス。オレガノ、バジルなど。
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6
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味をなじませておいた鶏ももに薄く小麦粉をつけます。フライパンに少量のオリーブオイルをあたためて鶏ももにおいしそうな焼き色をつけます。 焼き色がついたら赤ワインを加えて煮立たせます。
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7
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6を鍋に汁ごと加えます。 ベイリーフを1枚いれて、煮ます。時々かきまぜながら20分ほど。味をみて、塩・こしょうでととのえてできあがり。
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コツ・ポイント
鶏ももに少し強めに塩をしたほうがおいしくできます。 できたてより、少し冷まして味をなじませて、あたためなおしたほうがおいしいです。ご飯にかけても、パンにもペンネにもおいしいです。
このレシピの生い立ち
朝つくっておいて、仕事から帰ったらすぐにあたためて食卓にだせるものは便利。 野菜もたっぷりだから、おかずはこれだけでもいいですよね♪