ラタトゥイユチキンの画像

Description

夏野菜たっぷりに、こんがりチキンをプラス。

材料

500g
2個
2本
1/2個
にんにく
2片
塩・こしょう・砂糖
適量
大匙2程度
オリーブオイル
大匙3程度
タイム・オレガノ・バジル
お好みで
コンソメ
1個
赤ワイン
50ccぐらい
ベイリーフ
1枚

作り方

  1. 1

    *の野菜を食べやすい大きさに切ります。ズッキーニ、なすは1口大ぐらいに、たまねぎ、ピーマンは1センチ角ぐらいに。にんにくは薄切り

  2. 2

    深鍋にオリーブオイルを大匙2程度いれて、スライスしたにんにくを加えてから弱火をつけて、じっくりと香りをだします。

  3. 3

    *の切った野菜を加えてよくいためます。なすに少し色がつき始めたら、トマト缶を崩しながら加えて、缶に水を1/3程度いれて、中をゆすぐようにしてそれも鍋へ。中火で煮込み開始。

  4. 4

    鶏ももを下処理します。皮と肉の間にある、黄色い油は除いたほうがよいです。はさみを使うと簡単!。 食べやすい大きさに切って、塩をやや強め、、このみでタイムをふって10分ほどおいて味をなじませます。

  5. 5

    鍋が煮立ってきたら、コンソメを1個加えます。後から加える鶏からも出汁がでるので1個で十分みたいです。 味をみて、酸味が強ければ砂糖を少々加えます。煮立ったら、少し火を弱めて煮ます。お好みのハーブをプラス。オレガノ、バジルなど。

  6. 6

    味をなじませておいた鶏ももに薄く小麦粉をつけます。フライパンに少量のオリーブオイルをあたためて鶏ももにおいしそうな焼き色をつけます。 焼き色がついたら赤ワインを加えて煮立たせます。

  7. 7

    写真

    6を鍋に汁ごと加えます。 ベイリーフを1枚いれて、煮ます。時々かきまぜながら20分ほど。味をみて、塩・こしょうでととのえてできあがり。

  8. 8

    写真

コツ・ポイント

鶏ももに少し強めに塩をしたほうがおいしくできます。 できたてより、少し冷まして味をなじませて、あたためなおしたほうがおいしいです。ご飯にかけても、パンにもペンネにもおいしいです。

このレシピの生い立ち

朝つくっておいて、仕事から帰ったらすぐにあたためて食卓にだせるものは便利。 野菜もたっぷりだから、おかずはこれだけでもいいですよね♪
レシピID : 395692 公開日 : 07/06/27 更新日 : 07/06/27

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