カボチャとココナッツミルクのポタージュ

カボチャとココナッツミルクのポタージュの画像

Description

カボチャとココナッツって、とっても合うんですよ♡
ほんのり甘くて、とろーり、幸せ気分♡
あつあつでも、冷たく冷やしても♡

材料 (4人分)

ココナッツオイル(サラダ油)
大さじ1
小さじ1
正味150g
150ml
昆布だし(または水)
200ml
白こしょう
3~4ふり

作り方

  1. 1

    鍋にココナッツオイル、玉ねぎ、エリンギを入れ、塩を振り入れて箸で軽く混ぜ、中火にかける。

  2. 2

    ジュージューしてきたら、とろ火にして蓋をし、2分程度蒸し煮にする。

  3. 3

    かぼちゃは2cm角くらいに切り、2に加えて、ふたをし、さらに5分蒸し煮にする。

  4. 4

    牛乳、昆布だし、ココナッツミルクを加えてふたをし、中火にかける。ふつふつしてきたら弱火にして、10分煮る。

  5. 5

    スティックミキサーで撹拌する(ミキサーやフードプロセッサーでもOK。その場合は粗熱を取ってから)

  6. 6

    味をみて、塩コショウで調味する。

コツ・ポイント

エリンギは、なくても大丈夫です☆
ココナッツミルクは、私は50mlずつ小分けにして冷凍保存しています。カレーにコクが欲しいときなどにも◎
始めに水を加えず蒸し煮にすることで、甘みが引き出されます♡塩を入れるのは、水分を出すためです☆

このレシピの生い立ち

カボチャとココナッツが大好きなので♡
レシピID : 3963290 公開日 : 16/07/07 更新日 : 16/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート