詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡

ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡の画像

Description

もち麦のプチプチ食感がたまりません！ゴマドレで混ぜるだけの簡単レシピです！

材料 （2〜3人分）

もち麦
50g
ササミ
３本
キュウリ
１本
キャベツ
1/6玉
コーン
１缶
ゴマドレ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    もち麦は表示通りに茹でて、流水で流し水を切っておきます

  2. 2

    写真

    ささみは茹でて、ザルにあげ冷まします

  3. 3

    写真

    キュウリ、キャベツを千切りにします

  4. 4

    写真

    大きめのボウルに冷めたササミを手で割いて入れます

  5. 5

    写真

    ４にもち麦、切った野菜、汁気を切ったコーンを入れ

  6. 6

    写真

    ゴマドレを適量入れて混ぜ合わせたら出来上がり！

コツ・ポイント

基本冷蔵庫にある野菜で作ってます(๑^^๑)それにプラスもち麦でプチプチ食感、楽しんでます

このレシピの生い立ち

もち麦で腸内環境改善をしようと思って、今まで作っていたサラダにもち麦入れました！
レシピID : 3979836 公開日 : 16/07/18 更新日 : 16/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年6月21日
初れぽ
写真
くーこママ25
食べかけの写真ですいません！とっても美味しいです♫また作ります！

ありがとうございます！彩り良く美味しそうですね(๑´ڡ`๑)

つくれぽを書く

( )
しゅら☆らぼん
ゴマドレでもち麦入り棒々鶏サラダ♡
by しゅら☆らぼん