シーチキンと白菜のとろとろ卵あんかけご飯

今回は、はごろもフーズ「シーチキン Ｌ」を使います。

白菜は芯の部分を繊維に沿って棒状に切り、葉はざく切りにする。

フライパンにシーチキンの油、しょうが、にんにく、白菜の芯の部分を入れて火にかけ、白菜が半透明になったら葉を加えて炒める。

<4>に溶きほぐした卵を回し入れ、混ぜながら火を通す。

器にご飯を盛り、<5>をかける。