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レンジで簡単！オクラ竹輪ほんだし煮

レンジで簡単！オクラ竹輪ほんだし煮の画像

Description

下ゆで不要！詰めてチン♪

材料 （1人分）

オクラ
1本
竹輪
2本
ほんだし
小さじ1/4
水
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    オクラのへたを境目で切り落とす
    縦に半分に切る
    竹輪に詰めて3等分

  2. 2

    写真

    耐熱皿で竹輪調味料を合わせ
    レンジ600w1分20秒チン

コツ・ポイント

ほんだしと水は掛けるだけでＯＫ
ラップ不要です

このレシピの生い立ち

オクラを竹輪に詰めてないにしようか・・・ほんだし煮にしてみました
お弁当の隙間やお摘みなど小皿料理になりました
レシピID : 4005865 公開日 : 16/08/05 更新日 : 16/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2022年6月28日
写真
ChunChun☆≡
出汁の旨味が竹輪とオクラに染み込み美味しいですね☆多めに作り冷やして小鉢にもしました♬簡単なのにボリュームもあり気に入りました♡
#レンジでチン #レンジレシピ #レンジ活用 #レンジだけ #レンジで時短 #すきまおかず #隙間 #隙間埋め #隙間に #隙間おかず #隙間にピッタリ #隙間にピッタリ🎵 #隙間埋めにピッタリ！ #隙間埋めにピッタリ #竹輪であと一品 #竹輪をお弁当に♪ #オクラ弁当 #いろどりお惣菜 #いろどりよく #手軽なのに大満足
2020年1月15日
写真
NEKOほっぺ
時短で助かります。寝る前に準備して、明日の朝ごはん用にしました
2017年6月5日
写真
kinkinsan
簡単に美味しくできました♪お弁当のおかずにします

つくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝です♪

2016年11月6日
写真
kicin1220
切る前の形です^_^

つくれぽありがとうございます。美味しそうですね♪

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