治部煮風。とうがんと鶏ももとなす煮物

治部煮風。とうがんと鶏ももとなす煮物の画像

Description

夏の野菜、冬瓜と茄子の煮物。治部煮風に鶏肉と炊き合わせます。冷蔵庫で一晩中冷やして冷やし鉢にしてもいいですよ。

材料 (2~3人分)

1/4個
1本
150㌘ぐらい
酒大1 塩ひとつまみ
鶏肉の下味
大1
粉末だし
適宜
ほんみりん
大1
小1
しょうゆ(できれば薄口)
少々
ワサビ
あしらい

作り方

  1. 1

    写真

    とうがんは皮をむきわたを切り取り、一口大に切る。

  2. 2

    なすは、縦半分に切りやや長めの一口大に切る。

  3. 3

    鶏もも肉を一口大に切り、塩少々と酒を振り、片栗粉を入れて手で軽く揉み混んでおく。

  4. 4

    なべにとうがん、なすとかぶるくらいの水、粉末のだしを入れて煮る。

  5. 5

    沸騰したら中火にして、5~6分煮込む。とうがんに透明感が出てきたら、みりん、塩、しょうゆを加え味見する。

  6. 6

    鶏肉を加える。まぶしていたお酒片栗粉も全部。とろみが出るので、鶏肉に火が通ったらすぐに火を止める。

コツ・ポイント

お肉の下味は大事です。そのぶん、鍋に入れる塩を控えめに。しょうゆは入れすぎない。野菜も肉も淡白なので、しょうゆは薄く色がつく程度に。
なすは入れなくてもいいけど、沢山あったので入れました。

このレシピの生い立ち

とうがんと鶏肉の相性がいいので、いつも中華スープやコンソメで煮て、ショウガの千切りをあしらっています。
今日は治部煮風に、ワサビを添えます。
レシピID : 4020000 公開日 : 16/08/13 更新日 : 17/01/30

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1 (1人)
初れぽ
写真
クックUU7WP3☆
ナスは旦那が嫌いなので入れませんでしたが、鶏肉と冬瓜をたっぷり入れました(*´ω`*)ご飯のおかずにはピッタリな一品でした(^^