夏野菜キーマカレーの画像

Description

夏野菜たっぷりで、食が進みます!

材料

小2本
2個
3本
1パック
2個
コンソメキューブ
1個
カレールー
6個
にんにくチューブ
適量
キューピーガーリックバター
適量
ケチャップ
適量
中濃ソース
適量
カレー粉
適量

作り方

  1. 1

    写真

    トマト以外の野菜、キノコを1cm角くらいに切る。トマトはくし切りの半分にしておく。

  2. 2

    玉ねぎを少しの油とキューピーガーリックバターで炒める。

  3. 3

    半透明になったら、人参などのかたい野菜を加えて炒める。

  4. 4

    合い挽き肉と木綿豆腐を加えて、カレー粉とニンニクチューブを入れて炒める。

  5. 5

    水分がとんだら、なすやズッキーニ、キノコをいれて、強火でざっと炒める。

  6. 6

    トマト缶と水(缶の半分くらい)を加え、コンソメキューブを入れて、中火で10分くらい煮込む。

  7. 7

    カレールーを入れて2~3分煮込む。このとき、ケチャップと中濃ソースで味を整える。

  8. 8

    火を止める前に、トマトを入れて、混ぜる。(余熱を通すだけで大丈夫!)

コツ・ポイント

木綿豆腐でかさ増ししてます!野菜たっぷり!

このレシピの生い立ち

夏野菜があまっていたので大量消費です!
レシピID : 4042812 公開日 : 16/08/29 更新日 : 16/08/29

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