豚ブロック?肉と卵の味噌チリソース

豚ブロック?肉と卵の味噌チリソースの画像

Description

豚のこま切れ肉を片栗粉をつなぎとして塊肉に成型‼こうすると、ほろほろっと軟らかい塊肉に、簡単味噌チリソースがからみます。

材料 (4人分)

400g
2個
30~40g
細目のもの10本
生姜のみじん切り
15g
ごま油
大さじ2
塩・胡椒
適宜
味噌チリソース
みそだれ
40g
ケチャップ
40g
大さじ2
醤油
小さじ2強
一味唐辛子
お好みで適量

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉は塩・胡椒を軽くしてから、片栗粉をまぶし、一口大にしっかり握りながら成型する。

  2. 2

    写真

    フライパンに油をひき、1を弱火で焼く。片面に焼き目がついたらふたをして蒸し焼きする。途中、生姜&にんにくを入れる。

  3. 3

    写真

    味噌チリソースの材料を小ボールに入れて混ぜておく。

  4. 4

    写真

    豚肉に火が通ったら、溶いた卵液を回しいれてさっと混ぜ、3を絡める。塩・コショウで味を調え、仕上げに青ネギを加える。

コツ・ポイント

みそだれとケチャップでチリソース風になります。醤油を入れることで、さらにご飯が進む味付けに‼ピーマンや玉ねぎを入れると、さらに野菜たっぷりのヘルシーな一品に!

このレシピの生い立ち

エビチリを食べたら、ほかの材料で応用してみたくなりました。豚こま切れ肉って、本当に主婦の味方!固めてブロック状にして調理することで、時短で更に軟らかい食感を演出!一石二鳥の大満足料理です。
レシピID : 4042934 公開日 : 16/12/07 更新日 : 16/12/07

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