ヘルシー！マヨなしおからサラダ

生姜はチューブのではなく、生の方が風味が出て美味しいです。この分量で作ると、全量約200kcalです。一人分約40～50kcal。なんといっても、このサラダのポイントはお酢と生姜。これだけで全然違います。マヨネーズをヨーグルトで代用しても、凄く美味しくなります。

近くのお惣菜屋さんのおからサラダがお気に入りで嵌ってたんですが、ダイエットをするようになってマヨ量が気になり出して…(大1で110kcal)。それをどうにか低カロで出来ないかと考えて出来上がりました。お店のやつはゆで卵が入ってるので、お好みで入れて下さい。その時は、ゆで卵１個当たり約100kcalを追加して下さい。