ダイエット中でもOK!簡単トマトキムチ鍋

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Description

材料切って煮込むだけ。トマトベースなのでスープ飲んでも安心。野菜もたくさんとれる鍋はおすすめです。

材料 (2人分)

1缶詰
顆粒だし
2/1本
コンソメ顆粒
適量
キムチの素
お好み
鶏肉(ダイエット中は胸肉)
4/1
1袋
1袋
1丁
1袋
2個
適量
お好みの野菜

作り方

  1. 1

    1)鍋にトマト缶を入れてトマト缶1杯半の水を入れ沸騰させる

  2. 2

    2)沸騰したらコンソメ、顆粒だしを入れる

  3. 3

    3)鶏肉、野菜を入れる

  4. 4

    4)お好みでキムチの素を適量入れ完成

コツ・ポイント

辛い物が苦手な人はキムチなしでも十分美味しいです。締めはチーズリゾットにしてもいいですね

このレシピの生い立ち

ずぼら私でも作れるダイエットメニューです。
レシピID : 4075268 公開日 : 16/09/17 更新日 : 16/09/17

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