ハトムギ美人粉☆ニョッキの画像

Description

ニョッキはジャガイモと小麦粉で作りますが、小麦粉の代わりにハトムギを使ってみました。おいしくて美容にもよいニョッキです。

材料

はとむぎ美人粉
50g
40g
少々
トマトソース
にんにく(大)
1かけ
赤唐辛子
1本
トマトケチャップ
大さじ2
コンソメキューブ
1個
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひいて、にんにく、赤唐辛子を入れてこんがりとするまで炒める。

  2. 2

    写真

    1の中へ、玉ねぎ、ベーコン、しめじを入れ炒めてから、ホールトマト、コンソメ、トマトケチャップを入れて煮詰める

  3. 3

    写真

    ジャガイモは茹でてボウルにいれてマッシャーなどで細かくつぶす。

  4. 4

    写真

    3のボウルにはとむぎ粉と薄力粉を入れて切るように混ぜる。

  5. 5

    写真

    粉っぽさがなくなったら表面がなめらかになるまで手でこねる。

  6. 6

    写真

    生地を長さ1センチくらいの大きさにしてラップでくるみ、冷蔵庫で30分くらい休ませる。

  7. 7

    写真

    鍋に湯を沸かす。生地を冷蔵庫から出して1.5cm幅に切り分け打ち粉をした台でさらに切り分ける。

  8. 8

    写真

    丸めてフォークの先でおさえて模様をつける

  9. 9

    写真

    沸騰したお湯にニョッキを入れて、浮き上がったら茹で上がり。

  10. 10

    写真

    ざるに入れて水気を切る。

  11. 11

    写真

    フライパンにトマトソースを温め、茹で上がったニョッキをいれあえる

  12. 12

    写真

コツ・ポイント

ニョッキを茹でる時は、一度にたくさん入れるとくっつくので、3回くらいに分けてゆっくり入れてみてください。

このレシピの生い立ち

ハトムギは美容、特に美白で使われることの多い食材です。小麦粉の代わりに使うレシピで思い浮かんだのがニョッキ!イタリアの庶民料理で団子状のパスタは、トマトソースにからめると絶品です♪
レシピID : 4091048 公開日 : 16/09/26 更新日 : 16/09/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あき☆kitchen
ハトムギ粉をなかなか料理に使う機会がなかったのですが、これは食べやすくて良いですね!また作ります^ ^