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豚バラ肉は3cmに切り、エビは背ワタと殻.尾を取り、半分に切る。
キャベツは1.5cm角に切り、玉ねぎは薄切り、にんじんは拍子木切りにする。
フライパンにこめ油大さじ2を熱し、1.2.とイカを炒めモヤシも加えて、Aの1/2量を入れ絡める。
フライパンにこめ油大さじ2で焼きそばを炒め残ったAを絡める。
4.に3.を入れ合わせる。