豚肉とミックスビーンズのトマトパスタ
作り方
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1
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豚肉のブロックは
ひと口サイズに切り、塩・胡椒をしておく。
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3
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1の豚肉を2の鍋に入れて、豚肉がこんがりキツネ色になるよう炒める。
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4
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玉ねぎ・セロリ・人参を1㎝角に切り3の鍋に入れ軽く油がなじむように炒め、セロリの葉・ローリエを入れる。
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5
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ミニトマト6個
ミックスビーンズ
コーンを入れます。
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7
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とろみがついたら、セロリの葉と
ローリエを取りだし味見して塩・胡椒で味を調える。
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8
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スパゲッィは1人前100gで茹でる。
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9
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茹でたスパゲッティに7をかけてバジルと残ったミニトマトを半分に切って飾れば出来上がり。
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10
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お好みによってパルメザンチーズやタバスコをかけてもよいですよ。
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コツ・ポイント
コツは特にありません。
冷蔵庫にある野菜を使ってください。
ズッキーニやパプリカも美味しいですよ。
冷蔵庫にある野菜を使ってください。
ズッキーニやパプリカも美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
作り置きできるし、
子供が塾に行く前にワンプレートで栄養満点、
腹持ちするメニューと考えました。
カレー粉を入れてカレーライスにもリメイクできます。
子供が塾に行く前にワンプレートで栄養満点、
腹持ちするメニューと考えました。
カレー粉を入れてカレーライスにもリメイクできます。