納豆と長いもの袋詰めの画像

Description

介護食、家族食、忙しいあなたへ。簡単に作れます。揚げに納豆や長いもを入れて焼くだけ。ご飯と一緒に食べて下さい。

材料 (3人分~)

おかめ納豆極小粒
1パック
揚げ
2枚
10g
10g
1つ
釜揚げしらす
10g
少々
薄口醤油
小さじ2分の1
胡麻油
小さじ2分の1
爪楊枝
4本

作り方

  1. 1

    長ネギ、ミョウガをみじん切りにする。
    長いもを輪切りにして薄く切り、千切りにする。オクラはそのまま薄い輪切りにする。

  2. 2

    納豆に切った材料を入れ、付属のからし、たれを入れる。釜揚げしらす、おかか、薄口醤油、胡麻油を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    揚げを横に置き半分に切る。(4枚にする。)揚げの袋を開き、混ざった材料を詰める。口の部分を爪楊枝で写真のようにとめる。

  4. 4

    トースターにアルミをしいて、4分焼く。2分位で焦げ目ができたらひっくり返す。両面焼いたら完成。

コツ・ポイント

納豆についているからしやたれや醤油、ごま油も使用していますが、お好みで味は加減してください。(濃い味ではないと思います)

このレシピの生い立ち

材料を混ぜて揚げに詰めるだけです。焼いた揚げのパリパリ感と納豆が良い感じで、ご飯に合います。
昔から母が時々作ってくれていました。レシピのタイトルも考えてくれました。
レシピID : 4113503 公開日 : 16/10/09 更新日 : 16/10/10

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