なんちゃってハンバーグ(ロコモコ)丼

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Description

少しだけ焦がしたくらいが香ばしくて美味しい!
お子さんにもワンプレートで楽チン!
パン粉なしでヘルシー!!

材料 (2人分)

合挽き肉又は豚挽き肉
150g
塩こしょう
少々
★ナツメグ
少々
★ケチャップ
大さじ1.5
★ソース
大さじ1.5
オリーブオイル
適量
適量

作り方

  1. 1

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    目玉焼きを作っておく。

  2. 2

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    オリーブオイルを引いたフライパンでみじん切りにした玉ねぎを炒める。

  3. 3

    写真

    2に合挽き肉又は豚挽き肉を加え、塩こしょうをして炒める。

  4. 4

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    3に★を加え味を整える。

  5. 5

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    味を整えたら4にとけるチーズを乗せて弱火にし、蓋をしてチーズが溶けたら出来上がり。

  6. 6

    写真

    盛り付けはご飯の上に半分野菜、半分に5を盛り付け目玉焼きを乗せます。

  7. 7

    野菜は人参、きゅうり、大根、レタスを千切りにして水にさらしておきたっぷりのせました!

  8. 8

    写真

    ★★ありがとうございます!★★
    2016.11.8
    人気検索トップ10入り(^^)!

コツ・ポイント

パン粉を使わない分、少しヘルシーに。
捏ねる手間が省けて楽チン。

このレシピの生い立ち

ハンバーグを作るつもりがパン粉がなかったので…。
レシピID : 4142932 公開日 : 16/10/25 更新日 : 16/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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葉月優希
レシピありがとうございました。
初れぽ
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とまとま10
大豆ハンバーグで!ボリュームたっぷり大満足です!

大豆でヘルシーですね♩私も大豆でやってみます(^^)レポ感謝