簡単・ニラor長ネギ豆腐

豆腐はまず縦に切り、それを
5等分に切る。
にんにくは、スライス。
ニラは４cm位のざく切りに。
長ネギは、斜め切りに。

耐熱皿に豆腐を並べ、豆腐の上にマヨネーズ、にんにくを一つづつ置く。ニラor長ネギを皿全体に散らし、めんつゆをかけ、ラップをする。

電子レンジで3．4分位チン。
かつお節をかけて、出来上がり！