◎ノンオイルチキンカレーby料理サプリ

このレシピには写真がありません

Description

料理サプリより

材料 (3人分)

300g
1枚
Aしょうが
1片
100g(中1/2こ)
400ml
Bカレー粉
大さじ1
B塩
小さじ1と1/2
ガラムマサラ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    トマト、しょうがはすりおろし、玉ねぎは薄切り、鶏肉は1口大に切る

  2. 2

    フライパンに玉ねぎを入れ、蓋をして弱火で10分くらい熱する

  3. 3

    ボウルに鶏肉、Aを入れ混ぜよく揉み込む

  4. 4

    2がしんなりしてきたら水を加え中火にする。
    Bを加えて3分ほど煮込む

  5. 5

    4に3をいれ、ガラムマサラを加えて肉に火が通るまで煮込んで完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

料理サプリより
レシピID : 4157291 公開日 : 16/11/02 更新日 : 16/11/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート