シーチキンでマルミタコ風煮込み

今回は、はごろもフーズ「シーチキンＬ」を使います。

玉ねぎはくし型切り、じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、赤パプリカは乱切りにする。

鍋にシーチキンの油、にんにく、玉ねぎを入れて火にかけ、玉ねぎが透き通る程度炒める。

<4>に蓋をし、中火でじゃがいもがやわらかくなるまで煮る。

塩、こしょうで味をととのえ、器に盛り、パセリを散らす。