カマスのエスカべージュ
作り方
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1
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まずは、ウロコと頭をとる。
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2
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肛門から包丁を入れ、腹を開き内蔵をとる。
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4
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魳の両面に塩胡椒をして10分ほど置く。
* 今回はマジックソルトを使いました。
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6
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水・酢・白ワイン・砂糖・蜂蜜・砂糖を鍋に入れ沸かす。
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7
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6がふつふつしてきたら、お茶パックにローリエ・鷹の爪・潰した大蒜をいれて弱火で5分ほど煮る。
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8
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7に切った野菜を加えて、さらに5分煮てから火をとめ、オリーブ油をまわしかけておく。
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9
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魳に小麦粉をまぶす。
* 中にもしっかりと小麦粉をつけましょう。
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10
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小麦粉をまぶした魳を揚げる。
* 崩れやすいのでひっくり返す時は注意してください。
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11
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魳の油をしっかりときったら大きめのボウルに移し、上から8をかける。そこにレモンをのせ30分ほど置いて味を染み込ませる。
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12
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好きなようにお皿に盛りつけて完成です。
* 今回はクレソンを添えました。
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コツ・ポイント
* まろやかになるように蜂蜜を少し入れました。
* お野菜は好きなものを入れてください。
* お野菜は好きなものを入れてください。
このレシピの生い立ち
魳が割引きされていたみたいです(笑)
せっかくなら塩焼き以外のものを食べたかったので♡
せっかくなら塩焼き以外のものを食べたかったので♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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