かける派♬彩りあま〜いシチュー

ご飯2合を洗い塩を少々混ぜます。人参をみじん切りにしてお米の上にのせて、炊きます。

玉ねぎは短冊ぎり、ジャガイモ、お肉も一口大に切り油をひき温めた鍋に入れ炒めます。

分量の水とコーン缶の汁だけを入れ煮ます。その間に違う鍋にお湯を沸かし一口大に切ったブロッコリーをいれ茹でます。

ご飯が炊き上がったらお皿にもり、盛り付けして完成です。ブロッコリーは一緒に混て煮込んでもいいし、上に乗っけてもいいね。