ヘルシー!!ロールキャベツしゅうまい

ヘルシー!!ロールキャベツしゅうまいの画像

Description

キャベツにしゅうまいの具を巻き、ロールキャベツ風のしゅうまいです(^0;^)ヘルシーでとても美味しいです♪

材料 (4人分)

250ぐらむ
1/2こ
こさじ2はい
にんにく(みじん切り)
1かけ
しょうが(みじん切り)
1かけ
(調味料)
しょうしょう
しょうゆ
こさじ2はい
ごま油
こさじ1ぱい
砂糖
こさじ1/2ぱい
 
てきりょう
(ソース)
しょうゆ
おおさじ1ぱい
おおさじ1ぱい
ラー油
しょうしょう

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎはみじん切りにし、◎の片栗粉を混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    写真

    豚ひき肉に調味料を加え混ぜます。

  3. 3

    写真

    【2】に【1】、にんにく、しょうがを入れて、混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    キャベツはラップをして、電子レンジで3分加熱します。

  5. 5

    写真

    芯の部分はそいでおきます。

  6. 6

    写真

    【3】を10個の俵型にまとめます。キャベツの葉を1枚ずつ広げて水気を押さえ、片栗粉を薄くひきます。キャベツの葉の軸側に【3】を置き、包み込むように巻きます。

  7. 7

    写真

    しっかり巻けば爪楊枝でとめる必要はありません。

  8. 8

    写真

    フライパンに【7】を巻き終わりが下になるように置き、水200㏄入れ蓋をして、強火にします。湯が沸騰したら弱火にして8~10分蒸します。

  9. 9

    写真

    【8】を半分に切り、器に盛り付けて、上に白髪ねぎをのせます。ソースをかけて出来上がりです!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

友達が来た時のおもてなし料理に作りました(^0^)
レシピID : 421595 公開日 : 07/08/27 更新日 : 07/08/27

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