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大根&玉ねぎ&ツナ 簡単サラダ

大根&玉ねぎ&ツナ 簡単サラダの画像

Description

大根のおいしい季節に、簡単に出来る一品、ツナ&マヨなのでお子様にも受けること間違いなし！
大人には胡椒多めで味をしめて！

材料 （2人＋弁当分）

ツナ
1缶
大根
15cmほど
玉ねぎ
1/3ほど
ポン酢
大さじ1程度
マヨネーズ
大さじ2/3程度
胡椒
お好みで
塩
(塩もみ分)少々

作り方

  1. 1

    写真

    大根は太めの千切りにして、塩もみする。

  2. 2

    写真

    玉ねぎは細めのくし形切りにして水にさらす。

  3. 3

    写真

    マヨネーズ、ポン酢をボールに入れて合わせ、ツナ缶も入れ、混ぜ合わす。

  4. 4

    写真

    水切りした大根、玉ねぎも加え、混ぜ合わせ、お好みで胡椒を加え完成！
    (彩りにスプラウトやカイワレもいいかも！)

コツ・ポイント

野菜の水気はしっかり切ること。ポン酢&マヨネーズの味がしっかり入ります。
ポン酢、マヨネーズはお好みで調節してください。

このレシピの生い立ち

現在、ダイエット中！
葉物サラダより噛み応えと満足感が味わえる大根と玉ねぎを、ツナとポン酢で簡単に！
そしてツナにはやっぱりマヨネーズを！以外にもダイエットにマヨネーズは有効なんですよ！
レシピID : 4224186 公開日 : 16/12/07 更新日 : 16/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2019年1月7日
写真
そらてんママ
水菜入り。簡単でいいですね。ご馳走様です

ありがとうございます。チャチャッと出来るのでまた是非作って！

2016年12月8日
初れぽ
写真
ゆきんこ2001
半分だけ余ったタマネギで作りました～ポン酢マヨ美味しい♡

レポありがとう！マヨ&ツナ&ポン酢で他の食材でも是非試して！

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作って食べるの大好き
大根&玉ねぎ&ツナ 簡単サラダ
by 作って食べるの大好き