トゥルトゥル鶏胸肉梅ソースの画像

Description

プルンとした鶏肉が食べたくて作りました。

材料 (2人分)

1枚
10cm位
4枚から〜6枚
梅干し
3個
適量
めんつゆ
小匙1
はちみつ
小匙1
みりん
お好み

作り方

  1. 1

    胸肉の皮を取り一口大削ぎ切り
    切り、お酒か料理酒に5分程浸けておきます。

  2. 2

    梅干しの種を取り身を叩き
    蜂蜜、めんつゆ、みりんを加えて
    ソースを作っておき、大根おろしを用意しておきます。

  3. 3

    料理酒に浸けておいた胸肉をキッチンペーパーなどで拭き取ります。
    ビニールに片栗粉適量を入れ胸肉を入れフリフリします。

  4. 4

    胸肉についた余計な粉をパタパタ、落として、沸騰したお湯に入れて中火で2分茹でたら氷水に浸けて水分を拭き取りお皿に乗せます

  5. 5

    大根おろしをのせて梅ソース、大葉を飾れば完成です。

コツ・ポイント

梅ソースは梅の塩分によって甘さをかえてください。

必ず氷水に浸けてください。

このレシピの生い立ち

家族が鶏胸肉が大好きでいつもと違った口触りを作りたくて
レシピID : 4225897 公開日 : 16/12/08 更新日 : 16/12/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ゆーのすけ23
トゥルトゥルでさいこーでした!梅の酸っぱさ、大根おろし全てが合ってて美味しかったです。
初れぽ
写真
chima23
お肉がぷるぷるしてました!梅ソースが美味しかったです!