夏野菜たっぷり サマーカレーの画像

Description

2017/7/7話題入り☆旬の夏野菜をふんだんに入れた、ボリュームのある具沢山ヘルシーカレーです。

材料 (3~4人分)

1パック(10~15個)
2本
5~6本程度
2~3個
カレールウ
1/2箱
500cc
サラダオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

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    アスパラガスは筋を取り、なすと共に乱切り、とうもろこしは粒を芯から外し、たまねぎは薄切り、じゃがいもは一口大にします。

  2. 2

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    鍋にオイルをひき、たまねぎ、じゃがいもを入れ、たまねぎが透き通るまで炒めます。

  3. 3

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    なす、アスパラガスを加え、なすがしんなりするまで炒めます。

  4. 4

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    なすに火が通ったらプチトマト、とうもろこし、水を入れて軽く煮立たせます。

  5. 5

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    じゃがいもに火が通ったら、カレーのルウを入れて一煮立ちさせ、火から下ろします。

  6. 6

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    お皿に盛り付けて完成です。
    お好みでご飯やパンと合わせて頂きます。

  7. 7

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    ピックアップレシピに選ばれました☆
    2017/6/28

  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

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  12. 12

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    「クックパッド夏レシピ」に掲載されました☆
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  13. 13

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    クックパッドニュースに掲載されました☆
    2022/6/13

コツ・ポイント

じゃがいも以外は比較的早く火が通るので、じゃがいもに火が通り、ルウと馴染んだら完成です。

このレシピの生い立ち

暑い夏場に煮込み料理を作るのは億劫になりがちですが、夏野菜にはカレーと相性が良く煮込みに時間のかからないものも多いので、作ってみました。
レシピID : 4248752 公開日 : 16/12/21 更新日 : 22/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31 (30人)
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丸々だいすけ
カレーに入れたトマト、激ウマなんですけど!!!もっと早く知りたかった・・・
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あきつま(杏花☆)
ご飯は、雑穀米で食べました。お肉ナシで、野菜だけで、スープカレーみたい(*>∀<*)
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丸顔の妖精
すごく美味しくできました(♡ˊ艸ˋ♡)旦那にも好評♬具沢山でお腹いっぱい♡
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神風*
冷蔵庫にある野菜で笑☆ジャワカレーのルウで夏気分(^-^)/☆☆