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さつまいものツナマヨサラダ☆

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Description

さつまいもの甘みとツナの塩気が絶妙なバランス☆

材料 （2～3人分）

さつまいも
1本
人参
1/2本
玉ねぎ
1/2個
シーチキン
1缶
☆マヨネーズ
20g
☆黒胡椒
お好みで
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもは皮をむいて、サイコロ状に切り、水にさらしておく。

  2. 2

    写真

    玉ねぎは幅を半分にし、繊維に逆らってうすくスライスにする。
    人参は皮をむき、いちょう切りにする。

  3. 3

    さつまいもをキッチンペーパーで包み、さらにラップで包んだ状態で、電子レンジ600W 3分加熱する。

  4. 4

    人参と玉ねぎもそれぞれラップに包む。
    人参は600W 1分、玉ねぎは600W 30秒加熱する。

  5. 5

    さつまいも、玉ねぎ、人参、水気を切ったシーチキン、☆をくわえて、フォークでさつまいもを少し潰しつつ混ぜていく。

  6. 6

    味をみて、塩気が少ないようであれば塩を加えて味を整えたら出来上がり♬*ﾟ

コツ・ポイント

さつまいもは皮付きでもOK！
人参、玉ねぎも新鮮なものであれば、生のままでもOKです☆
お好みで緑の野菜を加えても色が綺麗です☆

このレシピの生い立ち

さつまいものサラダをいつもと違う味付けにしたくて。
レシピID : 4257443 公開日 : 16/12/26 更新日 : 16/12/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2017年2月7日
写真
ちーたんずはうす
1品助かりました(^O^)冷蔵庫にあったブロッコリーの茎も一緒に

ありがとうございます☆ブロッコリーの茎入りも美味しそう♬

2017年1月24日
初れぽ
写真
tumo427
たくさんある人参を・・・と(^O^)／

ありがとうございます☆人参たくさん彩りキレイですね♬*ﾟ

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( )
аоi
さつまいものツナマヨサラダ☆
by аоi