簡単 王道カニ玉。
Description
かに缶(カニカマでも◎)と冷蔵庫にある野菜で簡単に作れます。ふわふわで家族みんなが大好きな一品。甘酢あんが絶妙!
材料
(4人分)
5個
70gくらい
1/2株
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カニ玉の調味料
*酒
大さじ1
*鶏がらスープのもと
小さじ1/4
大さじ2
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甘酢あんの材料
200cc
☆鶏ガラスープの素
小さじ1/4
☆砂糖
大さじ3
☆しょうゆ
大さじ2
☆ケチャップ
大さじ2
☆お酢
大さじ2
⁂片栗粉
大さじ1/2
⁂水(↑の片栗粉と合わせておく)
大さじ1
ごま油
小さじ2
作り方
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1
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しめじ、ニラはみじん切りにする。
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2
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カニ缶は水気を切り、1と一緒にボールに入れておく。
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3
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2のボールに、かに玉の調味料✳︎をすべて入れる。
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4
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卵はボールに割り入れ、よくときほぐす。
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5
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ときほぐした卵を2のボールに流し入れ、よく混ぜ合わせる。
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6
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小さめのフライパンにごま油を入れ、強めの中火にかける。
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7
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フライパンがアツアツになったら5を流し入れる
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8
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30秒そのまま動かさない。30秒後フライパンの中で菜箸でゆっくり30秒くらいかき混ぜる。
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9
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フタをして弱めの中火で3分くらい。
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10
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真ん中半熟、まわりは火が通った状態になったら作り方11へ。
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11
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ひっくり返す。
[方法]大きい皿を用意。6で焼けた、かに玉風をスライドさせ、皿に移す。(このとき火は止めない)
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12
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11の方法の続き→すぐに焼けていない面を下にしてフライパンに戻し、1分焼き皿へ移す。
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13
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甘酢あんを作る→⁂水大さじ1と⁂片栗粉大さじ1/2を合わせておく。
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16
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再び中火に戻し、木べらなどでよくかき混ぜながらトロミをつける。約60秒くらい火にかける。(よく混ぜないとダマになる)
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17
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皿に盛り付けたカニ玉に、甘酢あんをかけて頂く。
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18
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*蟹缶の代用にツナや炒めたひき肉でも美味しく仕上がります。
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コツ・ポイント
お酒を入れることでふわふわに!裏返すのが大変ですが、2つのフライパン使うと簡単です。半熟好きな方は火にかける時間を調節。
甘酢あんについて✳︎水の分量を100ccにすると、水200ccの甘酢よりも濃い甘酢あんになります。
甘酢あんについて✳︎水の分量を100ccにすると、水200ccの甘酢よりも濃い甘酢あんになります。
このレシピの生い立ち
パパにカニ玉が食べたいと言われたのでつくりました。