簡単!ヘルシー! スープの画像

Description

簡単時短レシピです! この他にもお好きな材料を入れてください(^^)

材料 (1人分)

500cc
ダシダの素
1本
葉3枚くらい
1/3パック
1/4パック
1個
お好みで
塩コショウ
お好みで
しょうゆ

作り方

  1. 1

    ささみは 沸騰したお湯に入れて再沸騰したら火を消して10分ほど蓋をして蒸しておく。

  2. 2

    鍋に 水とダシダの素 を入れて、
    弱火にかけて混ぜる。

  3. 3

    しめじ、えのき、キャベツ、ささみなど卵以外の好きな材料を洗って食べやすい大きさに切って鍋に入れる。

  4. 4

    弱火中火のまま 煮込む。
    全部の具材に火が通ったら、溶き卵を入れる。

  5. 5

    最後に塩コショウとしょうゆをお好みで入れて完成!!

コツ・ポイント

ささみを蒸す時に水に塩を入れておくと柔らかさアップ!!

塩コショウ、しょうゆは入れすぎないこと !(^^)

このレシピの生い立ち

ダイエット中のため簡単に出来るヘルシーな料理が食べたくて(^^)♩
レシピID : 4298208 公開日 : 17/01/20 更新日 : 17/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
maryquant0920
ほんだしで代用!具沢山の食べ応えのあるスープになりました!

具沢山最高です!!