はたはたなんばんづけの画像

Description

はたはたの一夜干しを南蛮漬け…骨ごといただけますっ

材料 (2~3人分)

◎はたはたの一夜干し
160g
80g
ポン酢
100ml

作り方

  1. 1

    写真

    人参と玉ねぎを薄切りにする。(a)

  2. 2

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    ナスを細切りして素揚げにする。(b)

  3. 3

    写真

    エリンギを素揚げにする。(c)

  4. 4

    写真

    はたはたを素揚げにする。

  5. 5

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    (abc)をポン酢につける。
    揚げたはたはたの上にのせて漬け込む。

  6. 6

    写真

コツ・ポイント

先に野菜を揚げてポン酢に付けておく。
はたはたを素揚げして付けておいた野菜ポン酢をのせて、できれば一晩冷蔵庫に置く。

このレシピの生い立ち

はたはたの皮のゴワゴワ感が揚げると食べやすくなるので。イイですョ♪
ポン酢で体リセット!して気分もリフレッシュ⤴
レシピID : 4302341 公開日 : 17/01/22 更新日 : 17/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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クックトモチ
なすの代わりにズッキーニ、エリンギの代わりにしめじで作りました!

ありがとうございます!ズッキーニ…オシャレですっ♪

初れぽ
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クックトモチ
なすの代わりにズッキーニ、エリンギの代わりにしめじで作りました!

あれっ…? 2回、コメント頂戴してます。ありがとうございます