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じゃがいも、人参を乱切りにブロッコリーを一口大に
玉ねぎを炒めて、そこに500ccの水とコンソメを加える
沸騰したら、根菜と肉を入れ弱火にしてクッキングペーパーを落とす
5分経ったらクッキングペーパーを取ってトマトを加える
10分煮たらアクを取ってビーフシチューの素とブロッコリーを加え、20分弱火で煮る
オイスターソースと塩胡椒で味を整える