お砂糖なしチョコレートなしでチョコ風

お砂糖なしチョコレートなしでチョコ風
ヨーグルトとバナナとココアを混ぜるだけ。
チョコレートクリームっぽい味になります。
ダイエッターさんのバレンタインにも。

材料 (300ccグラス×2個分)

*チョコ風*
バナナ
正味190g(小さめ3本)
プレーンヨーグルト
250g
ココアパウダー
大1
*その他*
プレーンヨーグルト
320g
◎甘くするならバナナ
1〜2本(お好みで)
(or蜂蜜やお砂糖等
適量)
バナナ(輪切り用)
1/2本
いちご
4個
*上の飾り*
いちご
4個
シナモンパウダー
適量
フリーズドライいちご(ダイス)
適量

作り方

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いちごは薄くスライスします。

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グラスやカップの底と側面に貼り付けます。

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バナナをボウルに入れ

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しっかり潰します。
ココアを加えて

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ヨーグルトを加え

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よく混ぜます。
このまま食べても美味しいですよ。

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プレーンヨーグルトをほぐしていちごの高さまで注ぎます。

*そのままでは酸味が気になる方は→

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→ヨーグルトを注ぐ前にこちらにも潰したバナナを混ぜ込んでください。

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その上にバナナの輪切りを貼り付けます。

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ココアヨーグルトを上まで詰めます。

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横から見るとこんな感じ。

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ハートに切ったいちごとミントを飾り、シナモンパウダーとフリーズドライいちごのダイスを散らします。

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出来上がり。

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TVで2PMチャンソンさんと共演!http://www.misublog.com/entry/m_ontv_banana

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バナナとキャロブでチョコ風パンケーキ
ID:4935344

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バナナココアレアチーズ ID:3740255

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パフェ風バナナココアレアチーズ
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粉なし。バナナとココアのパンケーキ
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固めないレアチーズケーキ風スープ!
お砂糖なしチョコ風です
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コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2017/01/22/192157

このレシピの生い立ち

妊娠中のオヤツによく食べてたチョコレート風クリームです。
チョコをやめたいけどやめられない方に。

盛り付けは明治ブルガリアさんの「バレンタイン・ショコラ( ID:4246491 )」を参考にさせて頂いてます。
レシピID : 4339974 公開日 : 17/02/08 更新日 : 18/12/23

このレシピの作者

すべてお砂糖味醂なし!
レシピはブログに詳しく記載
レシピ動画をTikTok,IGTV,YouTubeに投稿
名古屋/糖質制限6年目のカレー好き
資格のキャリカレアンバサダー
レシピエール
ブログ→https://www.misublog.com/
各種SNSと4つのブログリンクはこちらhttps://pomu.me/misumisu0722/

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