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鶏胸肉は4当分に切り、塩コショウと酒を軽く振っておく。
玉ねぎ、人参は少し小さめに切る。
鍋に水を入れてお湯を沸かし、沸騰したら玉ねぎ、人参を入れる。
キャベツを洗い、耐熱皿に重ねてラップをかけて600Wのレンジで3分チンする。
キャベツの上に鶏胸肉、その上に半分に切ったチーズを乗せて巻いていく。
お鍋の玉ねぎ人参に火が通ったら、コンソメを入れ、鶏胸肉を巻いたロールキャベツを入れて弱火で約15分煮込んで出来上がり。