【主食】一杯の茶漬け 【梅と鶏の茶漬け】

鶏胸肉を小さめの一口大に切り、中火～弱火で火が通るまで焼く。大葉は細切りに刻んでおく。

熱々のご飯の上に醤油を回しかけて、焼いた鶏胸肉、梅干し、刻んだ大葉、塩昆布をのせて、お茶をかけたら完成。