赤えんどう豆をストウブ鍋で塩ゆでの画像

Description

厚手のホーロー鍋ストウブで豆に優しく仕上がります。皮まで柔らか。

材料 ((豆かんだと10人分位))

小さじ1

作り方

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    豆はさっと洗い、たっぷりの水に6時間以上浸けておきます。

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    浸けていた水は捨て、新しい水(分量外)をたっぷり入れたストウブ鍋を火にかけます。沸騰後は火を弱め3分程でザルにあけます。

  3. 3

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    鍋に豆を戻し、
    分量の水、塩を入れてオーブンシートなどで落としぶたをして、
    フタをして中火にかけます。

  4. 4

    沸騰したら、弱火で10~15分。(お好みで+5分)
    豆が指でつぶれたら、フタをしたまま30~40分余熱で火を通します。

  5. 5

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    水を切って保存します。

  6. 6

    〈新豆の場合〉新豆は皮が破れやすいので、10分ゆでたら硬さを確認して下さい。放置時間で更に柔らかくなります。

コツ・ポイント

余熱調理でふっくらみずみずしく皮まで柔らかく仕上がります。アクが強いので、浸け水を使わないことやゆでこぼすことでクセがなくなり、豆かんやあんみつで他の食材と馴染みます。豆だけでおつまみにするなら、そこまでアクを抜かない方が私は好みです。

このレシピの生い立ち

京都で食べたみつ豆がとても美味しくて。なかなか食べに行けないので、自分で作って食べられたら…と色々試してみました。
レシピID : 4389711 公開日 : 17/03/07 更新日 : 19/10/22

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1 (1人)
初れぽ
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hiyoko17
少し 割れちゃったけど おいしいく出来ました。みつ豆に入れたいと思います。そのまま食べてもおいしかったです。