春のお豆で絶品白和えの画像

Description

春らしい彩りと優しい甘さの白和えです。豆の甘みとコクのある白和えがよく合います。

材料 (4人分)

150g
2〜3本
少々
【白和え衣】
練りごま(白)
大さじ1
砂糖
大さじ1
薄口醤油
大さじ1/2
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐はペーパータオルに包んで重しをのせ、3/4量になるまで水切りする。カニかまは半分に切りほぐす。

  2. 2

    写真

    そら豆は包丁で軽く切込みを入れて、塩を加えた湯で2分茹で皮をむく。グリンピースも同様に5分茹で水を加えてそのまま冷ます。

  3. 3

    写真

    和え衣の材料をフードプロセッサーブレンダーでなめらかに撹拌する。豆に塩を振り下味をつけ、カニかまも加えて混ぜる。

コツ・ポイント

グリンピースやそら豆は、出来ればさや入りのものを購入して、むいたらすぐに茹でると柔らかくて甘くて、本当に美味しいです。
グリンピースを茹で湯を捨て水を加えるのは、ぬるま湯程度に温度を調整する為。冷めるまで置くとシワにならず、ふっくらします。

このレシピの生い立ち

春の時季限定の我が家の定番メニューです。春のごちそう♪グリンピースの苦手な方もこれは美味しいと食べてくれます。
レシピID : 4394038 公開日 : 17/03/05 更新日 : 17/03/06

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