保育園のお弁当(2017.3)
作り方
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【うさぎおにぎり】
ラップで塩味つけたご飯を包んで、耳・顔・手・ボディ・ミニおにぎりのパーツを作る。耳から作っていくとバ
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ランスとりやすいです。目は100均の顔パーツ、鼻口はこれ使って楽しました。耳はハムにマヨつけて乗せ、頬は梅肉で。ボディの
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上に手を乗せ、その間にミニおにぎり乗せます。おにぎりには黒ごまをふりました。
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【お花のおにぎり】
シャケなどお好きな具で丸くおにぎり作ったら包みやすいように切り込み入れた海苔で上だけ巻く。ハムは花形
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に抜き、真ん中は丸く抜いておにぎりに乗せてから同じ型で抜いたチーズをはめる。
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【ハートのサンドイッチ】
ハートの型で抜いてお好きな具を入れる。今回はクリームチーズとブルーベリージャムにしました。
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【うずらリボンちゃん】
うずらの卵の水煮を利用。包丁で切り込み入れて口に、目は楊枝で穴開けて黒ごまをさす。ハムでリボンを
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作りピックでさす。参照レシピID:441752
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【うずらの梅きゅうり】
うずらの水煮に目と口をつけて、梅肉マヨを挟んだきゅうりを帽子に見立ててピックでさす。
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【かまぼこのお花】
レシピID:463043
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【プチトマトのチーズサンド】
レシピID:4077143
チーズは2枚重ねるのがポイントです。
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【鶏つくね】
レシピID:2194080
お弁当を見越して前夜の夕飯に作りました。
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【コーン入りスナップエンドウ】
レシピID:3871417
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【ほうれん草のキッシュ】
数日前に作りお弁当用に冷凍。レンチン2分→トースター2分で解凍。 レシピID:1751692
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【ユリ根のサラダ】
前夜のおかず。美味しそうに食べていればお弁当にします。ポテサラでも!レシピID:4404093
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【卵のお花】
レシピID:2662560
前夜に薄焼き卵を作って当日に仕上げます。根元は簡単にサラスパで留めました。
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【人参のお花】
花型で抜いて茹でます。味付けはお好みで。今回は茹でただけ。レースのお花はストローで穴あけました。
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【グリーンピース】
スナップエンドウの中身が貧相だったので冷凍グリーンピースを散らしました。2分茹でそのまま冷まします。
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【デザート】
天草地域特産のパール柑です。
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コツ・ポイント
・なるべく食べやすい大きさにしています。
◯献立には可能な限り炭水化物、たんぱく質、緑黄色野菜、淡色野菜、芋類、豆類、乳製品、フルーツが入るようにしてます。今回も全部入り♫
このレシピの生い立ち
栄養バランスを考えながらも子供がお弁当を楽しんでくれるように、好んで食べてくれたおかずを入れるようにしてます。