作り置きに✨ふんわり肉団子のトマト煮込み

◎を合わせて練り混ぜる。
人参、玉ねぎは好みの大きさに切り、にんにくはみじん切りにする。

ひと口大のミートボールを作り、薄力粉をまぶす。
鍋(もしくは深めのフライパン)にオリーブオイルとニンニクを入れて温める。

人参、ミートボールを焼く。ミートボールの表面が焼けたら余分な油をキッチンペーパーでふき取る。