カプリ風鶏肉とトマトのサラダの画像

Description

モッツアレラの代わりに鶏胸肉でさっぱりと、カプレーゼ風に仕上げてみました。おいしいオリーブオイルをかけて完成です

材料 (2人分)

1~2個
エキストラバージンオリーブオイル
適量
2枚

作り方

  1. 1

    鶏肉は観音開きにして、塩を多めにすりこみ10分常温で置いておく。鍋にたっぷりの湯を沸かす。

  2. 2

    鍋の湯が沸いたら火を消し、鶏肉を入れて蓋をしてそのまま1時間放置。それ以上でも大丈夫。肉を出し1cm厚さの削ぎ切りにする

  3. 3

    トマトも輪切りに薄くスライスして、さらに肉、トマトの順に盛り付ける。レタスを飾り、パルメザン、EXVオリーブを振りかける

コツ・ポイント

湯はたっぷりと沸かしてください。蓋をして火を消して放置です。肉に塩を多めにすりこんでください。

このレシピの生い立ち

ヘルシーにたんぱく質もとれおいしいおしゃれなお料理を作りたくって、おいしいオリーブ油の力を借りました。
レシピID : 4424866 公開日 : 17/03/21 更新日 : 17/03/21

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