⭐風邪の予防に??ニンジンのポタージュ♪

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Description

人参には、βカロテンが多く含まれており、風邪予防やガン予防にも効果があると言われています。
温かスープで美味しく健康に♡

材料 (4人分)

1~2本
中½個
バター
大さじ1
200cc
コンソメ(固形)
1個
塩コショウ
少々
適量

作り方

  1. 1

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    人参と玉ねぎを、5㎜程にスライスする。

  2. 2

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    厚手の鍋にバターを熱し、野菜を炒める。

  3. 3

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    玉ねぎが半透明になったら、ひたひたの水とコンソメを入れる。

  4. 4

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    人参が柔らかくなったら、スティックブレンダーかミキサーにかける。

  5. 5

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    牛乳を加えて、塩コショウで味を整え、弱火で温める。

  6. 6

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    お好みでパセリを散らす。

コツ・ポイント

人参は皮付きのままでも良いと思います。
ちょっと人参が苦手…という方は、人参の半量をジャガイモに代えてみたら、食べやすくなりますよ♪

このレシピの生い立ち

色んなスープを試作しています。
今回は地元の名産の人参を使いました♪
レシピID : 4433752 公開日 : 17/03/26 更新日 : 17/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (3人)
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た~ちん*
バルコニーでいただきました。 フルタイムお仕事、御体に気をつけてください。
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❀あおい❀
ジャガイモをプラスしてまた作りました😃胡椒をひいて加えました。Wワーク良いですね👍静岡旅行ブログも楽しく拝読しました✨
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た~ちん*
冷製でいただきました。 とても好評でした。 人参の消費方法が増えました。 またホットでもしたいです。 ありがとうございました。
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❀あおい❀
またまた作りました💖またジャガイモ入り。次女さんに持たせた冷凍スープ凄い〜✨ジューシーズのスサーとても可愛い😍いつも癒されます💕