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ごぼうはささがきにして水につける。玉ねぎはみじん切り、えのきは適当に切る。
フライパンににんにくスライスを入れて、香りがしてきたら⑴を入れ、水分がなくなるくらいまで炒め、取り出す。
フライパンに少し油をひき、溶いた卵をいれ、ごはんを入れ、混ぜ炒める。⑶をフライパンに戻し、炒める。
シラス、ネギを加えて少し炒める。
ほんだしと塩で味付けをし、醤油を鍋肌に。