簡単★辛子入り★切り干し大根の炒め煮

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Description

切り干し大根を胡麻油で炒めて戻し汁と調味料でさらっと煮た一品。枝豆の緑をきかせて春らしくアレンジしてみました。

材料 (2人分)

40g
冷凍枝豆
10さや
2本
30g
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1と1/2
辛子
小さじ1弱
砂糖
3g
黒コショウ
少々
胡麻油
小さじ1
切り干し大根の戻し汁
100mⅬ

作り方

  1. 1

    切り干し大根は、ぬるま湯で戻したあと、2分ほどゆでる。

  2. 2

    冷凍枝豆を水で戻し、さやから豆を取り出す。

  3. 3

    ちくわは、8㎜の輪切り、人参は、3㎜のいちょう切りにする。

  4. 4

    フライパンにゴマ油を入れ、ゆでて絞った切り干し大根、ちくわ、枝豆、人参を入れて炒めて、黒コショウをふる。

  5. 5

    4に、戻し汁、めんつゆ、辛子、砂糖を入れ、煮詰める。皿に盛りつけて、できあがり。

コツ・ポイント

・切り干し大根のシャキシャキ感が残るように、フライパンで少量の煮汁をからませるように煮てください。いつもの煮物と違う風味を味わってください。
・残った切り干し大根の戻し汁で味噌汁やお吸い物を作るのもおすすめです。

このレシピの生い立ち

プロの栄養士さんに教えていただいたレシピをアレンジしたものです。
レシピID : 4446989 公開日 : 17/04/01 更新日 : 17/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クック6DJR1Z☆
辛子がきいて美味しかったです❗️切り干しの煮物に新風ですね〜

ピリッと辛子が効いてそうですね★また作ってくださいね

初れぽ
写真
クック8HC8EM☆
枝豆入りなのが彩りよくいいですね。

油揚げ入りですね^_^私も今度やってみます★レポ感謝!