ダイエット★しらたきで作るたらこスパ
作り方
コツ・ポイント
・しらたきのから煎りは、強火で5分がめやす。
・焦げ目がつくくらい炒めても大丈夫。
・めんつゆはだし醤油でもOK。
・生クリームを牛乳とコーヒーフレッシュにすると、より低カロリーになりますよ
・辛党の方は、1でブラックペッパーをどうぞ。
・焦げ目がつくくらい炒めても大丈夫。
・めんつゆはだし醤油でもOK。
・生クリームを牛乳とコーヒーフレッシュにすると、より低カロリーになりますよ
・辛党の方は、1でブラックペッパーをどうぞ。
このレシピの生い立ち
カロリーが高めのパスタをしらたきにして低カロリーにアレンジしてみました。しらたきの方が、パスタより具材が絡まって美味しいですよ。ダイエット中の方、そうでない方、お試しください。