☆美肌レシピ☆15分で豆乳トマトスープ☆

☆美肌レシピ☆15分で豆乳トマトスープ☆
疲れたお肌も簡単スープで元気になれそう・*:.。☆..。
結構濃厚なのでパスタを入れてスープパスタにしてもよさそう!
ロールキャベツを煮てもいいですね!

材料 (1~2人分)

トマトジュース
190(1缶)
100ml
100ml
たまねぎ
半分
適量
1個

1

たまねぎは薄くスライス、ニンニクはみじん切り、パセリもみじん切りにする。

2

冷たい鍋にオリーブオイルとニンニクを入れ、弱火にかける。
ニンニクの香りが出てきたら、中火にしてたまねぎをしんなりするまで炒める。

3

トマトジュース・水(トマトジュースの缶についたのを落とすようにするとムダがありません)・コンソメを入れ10分煮る。
仕上げに豆乳を入れひと煮立ちしたら、お皿に盛り付けてパセリを散らす。

コツ・ポイント

コンソメで塩分が効いてると思いますが、足りなかったら塩を足してください。

このレシピの生い立ち

豆乳が余ってたので、入れました。
レシピID : 447579 公開日 : 07/10/22 更新日 : 08/05/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

14/07/18

写真

ショートパスタ入れてみました♪美味しくヘルシー!最高です♡^^

micakino

スープパスタ風で美味しそう☆ありがとうございます☆

09/06/25

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簡単に美味しいスープが作れました(^-^)有難うございます

りゅう☆えみ

暑くなってきたので冷やしてもいいですね☆ありがとうございます

09/05/23

写真

簡単で美味しかったです!手軽に作れてヘルシーで大満足です♪

uthiyamada

ありがとうございます☆参考にしていただいてうれしいです☆

08/02/08

First tsukurepo mark
写真

トマトと豆乳って合うんですね^^ ヘルシーでとってもおいしい♪♪

ハナっこ

つくレポありがとうございます♡トマトっておいしいですよね!

aichan2006 2008年04月15日 20:23
Spaすきさん、こんばんは。^^
先日は、筑前煮のつくれぽを
ありがとうございました~。m(__)m
遅くなりましたけど、本当に嬉しかったです。(*^^*)
取り急ぎお礼だけは、と思いましておじゃまします。^^
Spaすき 2008年04月16日 07:58
*aichan2006さん*
コメントありがとうございます(*´∀`)
父もあの筑前煮を「おいしい」って食べてくれましたよ!
また参考にさせていただきます~