炒りなますの画像

Description

根菜たっぷりの、やさしい味のおかずです。たくさん作って、常備菜にどうぞ。

材料 (4人分)

30g
100g
ごま油
大さじ3
砂糖
大さじ2
小さじ1/2
しょうゆ
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼう、れんこんは4㎝長さの千切りにして水にさらす。人参も同じ長さの千切りにする。

  2. 2

    干ししいたけは、戻して千切りにする。

  3. 3

    しらたきはサッと茹でて、食べやすい長さに切る。

  4. 4

    1の水気を切り、他の材料と共にごま油で炒める。

  5. 5

    砂糖、塩、しょうゆ、酢の順に調味料を入れて汁気がなくなるまで十分炒りつける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

広報よこはま磯子区版(平成29年5月号)に掲載されたおすすめ朝食レシピです。磯子区のホームページでも紹介しています。(磯子区福祉保健課健康づくり係)
レシピID : 4480429 公開日 : 17/05/15 更新日 : 17/05/15

このレシピの作者

横浜市
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