豆乳と甘酒で!おいしいフレンチトースト

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Description

お砂糖・牛乳不使用でじっくり時間をかけて作りました。材料はすべてオーガニックや添加物不使用のものを使っています。

材料 (2人分)

全粒粉のパン
6きれ
1個
1パック(125ml)
メープルシロップ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    今回は
    しろうさぎの豆乳とマルカワ味噌さんの甘酒を使いました。

  2. 2

    バットに卵を割りほぐし、甘酒と豆乳を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    写真

    パンは天然酵母の全粒粉のミニ食パンを使用。厚さ3~4センチくらいにスライスします。

  4. 4

    写真

    2で作った卵液にパンを入れ、両面に卵液を十分絡ませます。
    フォークで何カ所か穴を開けるとパンに液がよく染み込みます。

  5. 5

    このままラップをして冷蔵庫で一晩寝かせます。
    時々裏表をひっくり返すとなお良いです。

  6. 6

    厚手のフライパンにオリーブオイルを熱し、弱火で片面3分ずつ、蓋をしてじっくり焼いていきます。

  7. 7

    写真

    お皿に取り、メープルシロップをかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

私はパンは厚めにスライスしていますが、もっと薄くするとよりよく染み込みます。
甘酒は酒粕ではなく米麹タイプのもので。
マルシマの玄米甘酒でも作ってみましたが、メーカーがかわると味もかわって面白いですよ。
玄米でも白米でもどちらでもOK。

このレシピの生い立ち

フレンチトーストを食べたいな~と思ったのですが、乳製品も砂糖も控えているので豆乳と甘酒で作ってみました。
砂糖や牛乳を使わなくても十分甘くておいしいフレンチトーストが出来あがります。
レンジを使わず、一晩かけてゆっくり作るのも楽しいですよ!
レシピID : 4517880 公開日 : 17/05/11 更新日 : 17/05/11

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