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シリコンスチーマーや耐熱皿に半月切りにした人参を入れる。
人参の上に小房に分けたブロッコリーも入れ、蓋やラップをしてレンジで加熱する。☆目安:600Wで1分~1分20秒位
レンジ加熱した2と、食べやすく切った、きゅうり、ハムをボールに入れる。
更に、玉ねぎをスライサーでスライスして入れる。
ハーブソルト(塩コショウ)、マヨネーズで和えたら出来上がり。